【asics】女-- 時尚鞋 PLUMPDOG (黑TQA319-9090)

文／自由時報iStyle頻道報道

從「阿甘正傳」的珍妮，到使人驚艷的「紙牌屋」克萊兒，羅蘋萊特（Robin Wright）新作則是「神力女超人」的帥氣阿姨，聽說拍攝之前同時嘎其他戲，集訓時間硬生生比其他女演員少，只有短短5個星期，但身體線條完全不輸女主角蓋兒加朵（Gal Gadot）！具有2個小孩，51歲如許的身段太不科學了！

最愛跑步
演員長時候要面臨鏡頭的嚴苛，羅蘋萊特（Robin Wright）從不做同一種類型的活動，飛輪、重量練習、跳鋼管全都來，也做瑜伽幫助肌肉線條拉長變順。她也超愛跑步，不拍戲的時刻，常常在海灘跑步開始她的一天，跑完後老是全身舒爽！

年過半百，身體仍然辣眼超迷人！（擷取自The Edit雜誌）

古代人飲食

當拍「紙牌屋」時，為了穿上輕易凸顯身體錯誤謬誤的套裝，她吃得像古代人，幾近不吃碳水化合物，對峙只吃肉、魚、蔬菜及生果，加工食品跟乳製品也禁吃，她在受訪時笑說，就像原始人一樣的飲食，調味也不多。拍攝「神力女超人時」，飲食控管更嚴酷，一天三餐，天天吃進2-3,000卡路里的食物，會將燕麥打成泥，加入酪梨、全脂牛奶，以及高卵白增重粉。

「紙牌屋」幾近都穿稱身套裝，雖什麼都沒露，卻最考驗身體線條！（擷取自戲劇畫面）

騎馬操練

由於她的腳色幾近要騎馬構兵，訓練時，天天騎馬一個小時，然後從馬廄開車到工作室，再做一個小時重量訓練，以高強度的練習，才能在短時候內敏捷練成「女將軍」腳色需求的健美線條。

「神力女超人」飾演女主角蓋兒的阿姨，為腳色需練出健美體態！（美聯社）

划船練習

他也愛普拉提划船練習，動作就像「紙牌屋」劇中常見的划船機，當戶外下雨沒法跑步或懶得出門時，在家便可做。坐下來後，將腿部伸出，每隻手握住約1千克的重量，並將手臂伸住前方伸展，同時往後推，假如可以觸碰著腳指的結果更好，呼氣後再將身體伸直，每週操演三次，2週內就能夠看到結果，可以同時練習到胸部、背部、三頭肌和肱二頭肌，連臀部跟焦點肌群都一併顧到！